Автор: Алексей Мурзинов

Для снятия стресса используйте простое дыхательное упражнение. Мы дышим ежедневно, ежечасно, ежеминутно и не задумываемся. Однако множество экспертов настаивают на том, что мы недооцениваем невероятную силу нашего дыхания. То, как мы дышим, может иметь серьезные последствия для вашего психического и физического здоровья. Обучение более глубокому дыханию может […]